Y eso de la INDAGACIÓN APRECIATIVA... ¿Qué es?



¿Y si te enfocas en lo que de verdad merece la pena
y dejas de ver sólo problemas?



La INDAGACIÓN APRECIATIVA (Appreciative Inquiry) nace del trabajo de David Cooperrider y supone un cambio de perspectiva para el trabajo con individuos y grupos centrándose en lo que ya funciona y motiva, frente al tradicional trabajo de resolución de problemas.

Una organización no es un problema que se tiene que resolver,
es un misterior que se debe abrazar.
(Hammond, S.A., 1996)

Según Miriam Subirana una de las mayores expertas en el tema en España, la Indagación Apreciativa busca conectar a las personas y a la organización con sus competencias, habilidades, talentos y sus mejores logros y prácticas. 

  video 
 Fuente vídeo: RTVE


¿CUÁLES SON SUS OBJETIVOS?


- Despertar la creatividad
- Crear nuevas posibilidades
- Generar cambios positivos
- Consolidad cultura de aprendizaje
- Encontrar nuevas vías de colaboración


¿EN QUÉ PRINCIPIOS SE SOSTIENE?

Existen 5 principios orginales en los que se basa la IA:

PRINCIPIO CONSTRUCCIONISTA: las palabras construyen realidades
PRINCIPIO POSITIVO: las preguntas positivas generan cambios positivos
PRINCIPIO DE SIMULTANEIDAD: el cambio comienza con la primera pregunta que se formula
PRINCIPIO POÉTICO: aquello en lo que nos centramos es lo que crece
PRINCIPIO ANTICIPATORIO: la visión inspira a la acción


Tras la práctica, se incorporaton 5 nuevos principios a los primeros:

PRINCIPIO DE SER CONSCIENTE: abrirse al diálogo, analizar el impacto de nuestra comunicación y no hacer suposiciones
PRINCIPIO NARRATIVO: creamos historias constantemente y las vivimos, narrar desde lo positivo es vivir desde lo positivo
PRINCIPIO DE ACTUAR "COMO SI": actuar como si el cambio ya se está dando lo facilita
PRINCIPIO DE LIBERTAD DE ELECCIÓN Y ACCIÓN: el cambio no se hace por imposición si no basándose en la libre elección
PRINCIPIO DE LA TOTALIDAD: incluir a todos hace aflorar lo mejor

¿CÓMO SE TRABAJA?

Se trabaja en 4 fases:

1. DESCUBRIMIENTO: identificación de lo que funciona bien, las fortalezas
2. SUEÑO: visualización de lo que se quiere conseguir
3. DISEÑO: planificación y  proposición de nuevas acciones sobre las fortalezas
4. DESTINO: implementación del diseño

Fuente imagen: Idea Coaching

¡QUIERO SABER MÁS!

El blog de Miriam Subirana


Técnicas de AUTOCONOCIMIENTO: los ARQUETIPOS de Jung




Quien mira hacia afuera sueña,
quien mira hacia dentro despierta
Carl Jung




El trabajo del psiquiatra, psicólogo y ensayista suizo Carl Gustav Jung ha servido como punto de partida para muchas pruebas de autoconocimiento y desarrollo de competencias en la actualidad; ya hemos hablado, por ejemplo, del MBTI y el 16PF que tienen mucho de su trabajo. Parte de su trabajo se centró en el estudio de los arquetipos analizando 4 tipos de comportamientos básicos, de formas de observar el mundo y alcanzar metas. 


Los ARQUETIPOS son formas o imágenes colectivas que se dan en toda la tierra como elementos constitutivos de los mitos y, al mismo tiempo, como productos autóctonos e individuales de origen inconciente.


Este ejercicio nos servirá para identificar modelos y patrones de comportamiento para poder trabajar de forma más individualizada en nuestros planes de desarrollo personal, una forma más de conocer nuestras fortalezas y qué podemos potenciar y aportar.



1. Con cuál de estas palabras te identificas más…
a. Independiente
b. Pacífico
c. Disciplinado
d. Divertido 

2. Los contenidos más comunes en tus temas de conversación son:
a. De poder, influencia, control
b. Anécdotas, historias familiares, amistad
c. Estadísticas, aspectos técnicos, tecnología, detalles y curiosidades
d. De ocio, actividades amenas, lo que serás en el futuro, las cosas que sabes hacer 

3. Cuando entablas una relación interpersonal tu comunicación tiene un estilo.:
a. Directo, concreto y orientado hacia el control. Las cosas son blancas o negras
b. Agradable, muy explicativo y cuidadoso, orientado a no dañar al otro
c. Concreto y especializado, cuidadoso del estilo y confiabilidad de la información
d. A veces vago, original, ocurrente. Orientado a ser el centro de atención

4. Te caracterizas por ser una persona:
a. Erguida, rápida y tensa, a veces rígida corporalmente
b. Movimientos lentos y poca gesticulación, el cuerpo protege a la persona
c. Controlas tus movimientos, quieres que sean perfectos y equilibrados. Extrema rigidez
d. Mucho movimiento, gesticulaciones y expresión facial abundante   

5. Con cuál de estas descripciones te identificas más:
a. Osado-Osada, tomas riesgos basado en instintos, impulsividad
b. Comprensivo-Comprensiva, entiendes los problemas de los demás
c. Perfeccionista, todo tiene que estar en su lugar
d. Simpático-Simpática, te invitan a fiestas y reuniones

6. En actividades cotidianas te caracterizas por:
a. Ser ansioso, muy rápido, poco ordenado y te aburres con facilidad
b. Tranquilo, te gustan los momentos de contemplación o conversación con amigos
c. Ser más bien metódico, calmado y muy ordenado
d. Querer todo a la vez

7. ¿Qué actitud asumes frente a los errores de los otros?
a. Poco tolerante, acusas inmediatamente, los hechos son los hechos
b. Corriges evitando hacerlo sentir mal, te involucras aunque tengas que hacer sacrificios
c. Corriges, sufres mucho, piensas que es falta de precisión
d. Haces frecuentemente caso omiso y tomas en cuenta a la persona y su esfuerzo personal

8. De tu participación en un grupo, por lo general te interesa obtener:
a. Influencias, contactos importantes. Hay objetivos detrás de las cosas que haces
b. Amistades y sinceridad
c. Conocimiento y sabiduría. Una conversación intelectual
d. Ser conocido, reconocimiento a tus méritos

9. En tu casa o en la oficina eres:
a. Organizado, rápido, no te gusta perder el tiempo
b. Poco ordenado, creativo, te gusta pasar de un tema a otro cuando deja de ser novedoso
c. Eres extremadamente metódico, ordenado, detallista y cuidadoso
d. Poco ordenado, aunque puedes mejorarlo, siempre serás despreocupado

10. Tu energía la orientas fundamentalmente en la vida a …
a. Lograr tus metas, lo que te has propuesto, alcanzar el poder
b. En ser feliz, aceptado y querido
c. En lograr tus metas principalmente en el campo del conocimiento y perfección
d. Tener más, disfrutar más, lograr ser reconocido y admirado


SOLUCIÓN:

     Mayoría de respuestas A: GUERRERO
     Mayoría de respuestas B: AMANTE
     Mayoría de respuestas C: SABIO REY
     Mayoría de respuestas D: MAGO




Fuente imagen: Fernando Celis

SABIO REY
Su máxima necesidad: la IMPORTANCIA
Es capaz de contemplar presente, pasado y futuro
Toma decisiones según la ÉTICA
Le gusta la precisión, piensa antes de actuar y fundamenta sus decisiones

GUERRERO
Su máxima necesidad: el CONTROL
Enfocado en el presente
Toma decisiones según lo PRÁCTICO
Le gusta el control, la rapidez, la efectividad y la impulsividad

AMANTE
Su máxima necesidad: el AMOR
Enfocado en el pasado
Toma decisiones según las RELACIONES
Le gusta compartir, buen negociador, evitar conflictos, es sensible y buen escuchador

MAGO
Su máxima necesidad es la VARIEDAD
Enfocado en el futuro
Toma decisiones según lo EMOCIONAL
Le gusta visualizar oportunidades, vender, soñar, las aventuras y la rapidez



¡QUIERO SABER MÁS!

Los 4 arquetipos, Fernando Celis
Carl Jung, arquetipos y mística
Branding y arquetipos
12 arquetipos para dar personalidad a su marca en social media 
Jung, arquetipos y sincronicidad
Vídeo: El mundo interior, Carl Jung

Fuente imagen inicial: Rosana Salinas


¿Eres esclavo de la perfección?



No tengo prisa. ¿Prisa de qué? 
 No tiene prisa el sol y la luna: están seguros. 
Tener prisa es creer que la gente pasa delante de las piernas, o que, dando un brinco, salta por encima de la sombra. 
No; no sé tener prisa. 
Si extiendo el brazo, llego exactamente a donde mi brazo llega, ni un centímetro más allá. 
Todo sólo donde toco, no donde pienso. 
Sólo me puedo sentar donde estoy.

FERNANDO PESSOA







Y POCO MÁS QUE DECIR...





¿Tienes un conflicto?, practica el HOʻOPONOPONO


  

Limpia, borra, borra y encuentra tu propia PAZ
¿Dónde? Dentro de ti

Morrnah Nalamaku Simeona










Morrnah Nalamaku Simeona nos trajo parte de la sabiduría hawaiana para la gestión de conflictos a través de la reconciliación y el perdón. HO'OPONOPONO significa rectificar un error y se fundamenta en tres principios:

- Ser 100% responsable de nuestra vida: creamos lo que creemos.

- No utilizar el intelecto: no se trata de analizar sino de observar y limpiar de forma constante, de buscar en nuestro Yo Interior la sabiduría.

- Estar dispuesto a soltar: creemos que es positivo aferrarnos a lo que nos rodea pero esto sólo interesa a nuestro ego, cuando soltamos damos protagonismo a nuestro Yo Soy.

¿CÓMO FUNCIONA?

El proceso para practicar el HO'OPONOPONO se basa en cuatro fases:

1. LO SIENTO
Sea como sea el momento presente,
acéptalo como si lo hubieras elegido
(E. Tolle)

Significa asumir nuestra responsabilidad y nuestra contribución en la creación de nuestros problemas, aceptar la realidad y las enseñanzas que nos ofrece cada acontecimiento.

2. PERDÓN
Hay que estar acostumbrado a perdonarse mucho a uno mismo
para acostumbrarse a perdonar mucho a los demás
(Anatole France)

A veces, perdonamos con la cabeza pero no con el corazón debido a que el sufrimiento puede disociarnos de nuestros sentimientos como medida de protección. Si no perdonamos de forma sincera tendremos dificultades para sanar nuestras heridas.

3. GRACIAS
La vida es un desafío, hazle frente
(Madre Teresa)


Se basa en agradecer a lo que nos ha dado el Universo, dar un nuevo sentido a los acontecimientos buscando la enseñanza que esconden.

4. TE AMO
Quien vive en paz consigo mismo vive en paz con el Universo
(Marco Aurelio)

Significa aceptarnos como somos para poder amar mejor a los demás, manifestar nuestro amor por nosotros mismos, por los otros y por nuestras heridas.



¡QUIERO SABER MÁS!

50 ejercicios de Ho'oponopono 
El secreto del universo, María Oses Arocha
Reflexiones para una vida mejor, Dugpa Rimpoche 



Técnicas de autoconocimiento: los 4 TEMPERAMENTOS




Una vez que aceptamos nuestras propias limitaciones,
 vamos más allá de ellas
(Albert Einstein)
 


El convivir con otros, personal y profesionalmente, significa armonizar nuestras necesidades con las de los demás, aceptar las diferencias y hacer crecer las relaciones en base a ellas. Hemos hablado en el blog de diferentes perspectivas desde las que trabajar el autoconocimiento para hacer más efectivo cualquier proceso de desarrollo personal.
 
Cada temperamento marca un modo diferente de reaccionar frente a la vida y sus retos. No se trata de medir la inteligencia sino de la preferencia emocional (todos tenemos una básica con algún rasgo de otras). No existen temperamentos mejores ni peores, todos aportan y tienen potencialidad de desarrollo.
 
Según Elsa Punset estas serían las características principales de cada uno de los temperamentos:
 
1. SANGUÍNEO
 
Personas inquietas, nerviosas, expresivas, sociables, se distraen con facilidad, son sensibles a los estímulos, adaptables, generalmente extrovertidos y optimistas.
 
2. MELANCÓLICO
 
Suelen tener una mirada profunda, tímidos, introvertidos, les gusta conversar cuando están en un entorno conocido, sensibles, las cosas les duelen con facilidad. Produndizan en lo que les interesa y preocupa, a veces son indecisos, se ofenden fácilmente y pueden estar tristes sin razón aparente.
 
3. COLÉRICO
 
Personas que desafían, pisan fuerte, seguras de sí mismas. Buena capacidad de atención, rasgos de liderazgo, se enfrenta a los conflictos sin temor, aunque en su vertiente más negativa puede ser explosivo y controlador.
 
4. FLEMÁTICO
 
Personas tranquilas y leales. Calmada, nunca tiene prisa, le gusta comer y dormir, está a gusto con la rutina y no le atraen los cambios. Meticulosa, se toma su tiempo para hacer las cosas.
 






¡QUIERO SABER MÁS!

Libro:
Los 4 temperamentos
Brújula para navegantes emocionales
30 posts para tu desarrollo personal
Herramientas de autoconocimiento
Descubre tu perfil VAK
Eneagrama
MBTI
Firo-B
TKI


Fuente imagen: www.maspsicologiaporfavor.blogspot.com


Se buscan colaboradores...


 



Si has llegado hasta aquí quizá sea porque estás buscando algo pero...
¿tienes claro qué quieres y qué vas a ofrecer a cambio?
 
 
Vivimos en un entorno muy ágil en el que se suceden múltiples proyectos para los que necesitamos rodearnos de los mejores colaboradores con el objetivo de aportar valor. Teniendo en cuenta el mercado de trabajo, esto debería ser una tarea muy sencilla pero, en la realidad, las cosas no están tan claras. La verdad es que me sorprende (y me molesta) tener que escribir sobre ésto...

Nuestra educación tradicional no has entrenado en muchas ocasiones para obedecer pero ¿qué valor diferencial puede aportar alguien que sólo obedezca? Como "obedecedores" perdemos la perspectiva, la visión de negocio y, lo que es peor, el sentido común. Obedecer es darle la responsabilidad (y la culpa) al otro y ¿qué sentido tiene ésto?

Las empresas necesitan perfiles capaces de poner en práctica lo que "dicen" que saben hacer, proactividad para la mejora continua, enfoque en solucionar situaciones y no en defender posiciones.
 
 
5 RASGOS IMPRESCINDIBLES PARA UN COLABORADOR
 
COHERENCIA
No me interesa lo que dices que sabes, me interesa ver cómo realmente lo aplicas a tu vida y forma parte de tu ADN profesional. Las teorías no sirven en la vida real si no las aplicamos.

¿Eres experto en venta? Quiero ver cómo te vendes.
¿Eres experto en productividad? Quiero ver cómo optimizas tus procedimientos conmigo.
¿Eres experto en marca personal? Quiero ver cómo interactúas en tu red.
¿Eres experto en habilidades? Quiero ver cómo te desenvuelves....
 
RIGOR:
Está claro que personas son muy importantes pero también lo es el trabajo bien hecho porque asegura la continuidad del negocio y el trabajo de todos. Centrarse en uno u otro lado significa perdernos parte de la realidad.

Si "eres de letras" tienes que saber de números y "si eres de números" tienes que saber de letras.

 
VISIÓN DE NEGOCIO:
Cada proyecto se crea para obtener beneficios, económicos o no por lo que SIEMPRE vamos a necesitar clientes y es responsabilidad de todos colaborar en la venta de forma más o menos activa. De nada sirve ser experto en un área concreta si no hay clientes que necesiten nuestro servicio.

¿Sabes cuál es tu papel concreto en el proyecto para el cliente?
 
AGILIDAD:
Vivimos en un mundo que necesita soluciones pero no sólo eso, es necesaria la agilidad en la resolución (y más aún si "vendemos" que somos experto en algo). No sólo es importante dar respuesta, es imprescindible darla en un espacio de tiempo adecuado.

Si tu fueras un cliente... ¿te contratarías?
 
HONESTIDAD:
Cada día es más sencillo comprobar referencias y obtener información adicional de cualquier profesional. De hecho, el 2.0 proporciona muchas pistas de sencillo acceso. Vende lo que sabes hacer, vender lo que no sabes no sólo te hará perder un cliente si no que se transmitirá a tu red de contactos de una forma u otra.

Puede que te "compren" una vez pero si no ofreces calidad no te volverán a comprar.
 
 
 
Puede que te contraten por tu CV,
pero te despedirán por tu actitud
 

 
Fuente de la imagen: Cranstonholden.com


 

KAIZEN: metas grandes y pasos pequeños



Un largo camino comienza con un sólo paso
 



El Kaizen (改善) o mejora continua es una filosofía de origen japonés cuyo objetivo es optimizar los procesos de calidad individuales y colectivos de la empresa.

Siempre es posible hacer mejor las cosas, cada día hay que aplicar mejoras a lo que hacemos


¿QUÉ TIENE DE ESPECIAL?

El Kaizen es una nueva cultura para el cambio que implica a todos los miembros de la organización independientemente de su posición en ella y promueve la mejora a través de pequeños y continuos pasos (y sin marcha atrás). Es aplicable a cualquier ámbito de la empresa y permite iniciar mejoras de forma sencilla.  

Este método es aplicado también en procesos de acompañamiento psicológico y coaching para trabajar en las metas personales. La mezcla entre la filosofía oriental de superación y la inteligencia racional occidental perfilaron esta estrategia.

¿QUÉ HERRAMIENTAS UTILIZA EL KAIZEN?

Son muchas las herramientas que complementan la cultura Kaizen para ajustarse a cada caso concreto. Su sencillez permite poder utilizarlas desde el primer momento de la decisión del cambio, éstas son algunas de las más destacadas:

Control total de calidad
Círculos de calidad
Kanban
Just in time (JIT)
Cero errores
El método 5S
Lean manufacturing
Genba
Mantenimiento productivo total


¿DÓNDE TIENE SU ORIGEN?

Tras la II Guerra mundial, se introdujeron interesantes métodos estadísticos para controlar la calidad que aplicaron a consultoría en diferentes industrias de la mano de Deming. Esta disciplina se ha ido desarrollando para su perfecta aplicación a la empresa con autores como Al desarrollo del Kaizen han contribuido autores como Ishikawa, Masaaki Imai, TaguchiShigeo Shingo y Ohno, entre otros.


¡QUIERO SABER MÁS!

¿Qué aporta el Agile al mundo del coaching?
Presentaciones zen, pensando en japonés
Gestión del tiempo con ZTD
Los 14 principios de Deming
El sistema de producción Toyota
METAS, ¿estás dónde quieres estar?
¿Qué hace un coach?
30 posts para tu desarrollo personal


 
 
 
 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...